도수치료 중 또는 치료 후 통증이 생기는 원인과 대처 방법

도수치료 중 또는 치료 후 통증이 생기는 원인과 대처 방법

도수치료를 받을 때나 받은 후에 왜 통증이 생길까요?

도수치료는 전문의의 진단 하에 치료사가 손과 소도구를 이용하여 관절의 정렬을 맞추고 수축된 근육을 이완하는 대표적인 보존적 치료입니다. 많은 분이 통증 완화를 기대하고 치료를 시작하지만, 치료 과정 중이나 치료를 마친 뒤에 오히려 뻐근한 통증이나 몸살 같은 느낌을 경험하기도 합니다. 이러한 통증이 발생하는 원인을 명확히 이해하고, 치료 과정에서 나타나는 정상적인 반응과 즉각적인 조절이 필요한 부작용을 구별하는 것이 안전한 회복의 첫걸음입니다.

도수치료 중 느끼는 통증의 원인과 적절한 강도

도수치료를 받는 도중 통증이 발생하는 가장 흔한 원인은 제한되어 있던 관절의 가동 범위를 넓히거나, 오랫동안 굳어 있던 근육과 근막을 수동적으로 늘려주는 과정에서 발생하는 물리적 자극 때문입니다. 비정상적으로 단축된 조직을 풀어줄 때 가벼운 압박감이나 뻐근한 통증은 일시적으로 나타날 수 있습니다.

그러나 참기 힘들 정도로 날카롭고 찢어지는 듯한 통증은 치료 강도가 너무 강하다는 경고 신호일 수 있습니다. 관절이나 척추의 정렬을 맞추는 과정에서 지나치게 강한 압력이 가해지면, 주변 인대나 힘줄이 미세하게 손상되거나 오히려 근육이 방어적으로 수축하여 통증이 악화될 수 있습니다. 따라서 치료 중에는 본인이 참을 수 있는 수준을 넘어서는 통증이 있다면 치료사에게 즉시 말하여 강도를 조절해야 합니다.

치료를 마친 뒤 몸이 더 아픈 이유와 구별법

도수치료를 받은 날 저녁이나 다음 날, 마치 심한 운동을 한 뒤에 느끼는 근육통과 유사한 뻐근함이 발생할 수 있습니다. 이는 평소 사용하지 않던 근육과 관절 주위 조직이 자극을 받아 미세한 염증 반응과 함께 회복되는 과정에서 동반되는 일시적인 현상일 수 있습니다. 일반적으로 이러한 통증은 가벼운 휴식과 함께 1~2일 이내에 자연스럽게 가라앉는 편입니다.

반면, 다음과 같은 통증은 단순히 거쳐 가는 과정으로 여겨서는 안 되며 면밀한 확인이 필요합니다.

• 치료 부위가 붉게 부어오르고 열감이 지속되는 경우
• 통증이 점차 주변 부위로 퍼지거나 날카롭게 찌르는 듯한 양상으로 변하는 경우
• 목이나 허리 치료 후 팔, 다리 쪽으로 저릿한 저림 증상이나 힘 빠짐이 새로 발생하는 경우

이러한 증상은 기존에 앓고 있던 디스크(추간판 탈출증)나 협착증 부위가 자극을 받았거나, 급성 염증 상태에서 무리한 기법이 적용되어 조직 손상이 가중되었을 가능성을 시사하므로 담당 의료진과의 재상담이 필수적입니다.

“도수치료 시 발생하는 통증은 개인의 관절 가동성 및 기저 질환 상태에 따라 다르게 나타나므로, 아픔을 억지로 참기보다 의료진과의 정확한 피드백을 통해 강도를 점진적으로 맞추어가야 합니다.”

도수치료 전후 의료진과 공유해야 할 체크리스트

치료 시 안전성을 높이고 불필요한 통증 악화를 예방하기 위해, 치료 전후로 다음 사항들을 꼼꼼히 확인하고 의료진에게 전달해야 합니다.

• 과거 또는 현재 목·허리 디스크, 척추협착증, 골다공증 등의 골격계 질환을 진단받은 적이 있는지 확인합니다.
• 치료 부위에 열감이나 붉은 발적, 만졌을 때 물렁거리는 급성 부기가 있는지 확인합니다.
• 치료를 받는 도중에 통증이 느껴질 때 참지 않고 즉시 구두로 의사를 표현할 준비가 되어 있는지 점검합니다.
• 이전 치료를 받은 후 발생했던 통증의 강도와 지속 시간이 어떠했는지 기록해 둡니다.
• 통증 외에 감각이 둔해지거나 팔다리에 저릿한 증상이 동반되었는지 확인합니다.

자주 묻는 질문(FAQ)

Q도수치료를 강하게 받아서 아플수록 효과가 더 좋은가요?

아닙니다. 강한 통증을 참으며 치료를 받으면 오히려 척추와 주변 근육이 긴장하여 단단하게 수축할 수 있으며, 이는 정상적인 치료 반응을 방해하고 미세 손상을 유발할 수 있습니다. 개인의 신체 유연성과 염증 수준에 맞춘 적절한 강도가 가장 안전하고 효과적입니다.

Q치료 후 몸살처럼 아픈 부위에는 온찜질을 해야 하나요, 냉찜질을 해야 하나요?

치료 직후 나타나는 급성 부기나 열감이 동반된 통증에는 일시적으로 혈관을 수축시키고 염증 반응을 가라앉히는 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다. 반면, 치료 1~2일 후 전반적인 근육 긴장 완화가 필요할 때는 따뜻한 온찜질을 선택하는 것이 좋습니다. 다만 본인의 피부 상태와 감각 저하 여부를 고려하여 화상이나 동상에 주의해야 합니다.

Q골다공증이 있는 환자도 도수치료를 받을 때 발생하는 통증을 그냥 참아도 되나요?

골다공증이 있는 경우 뼈의 강도가 약해져 있으므로 압박골절 등의 손상 위험이 있습니다. 따라서 절대 무리하게 꺾거나 누르는 기법을 사용해서는 안 되며, 치료 전에 반드시 골밀도 상태를 의료진에게 알리고 부드러운 관절 가동 기법이나 근막 이완 위주의 안전한 치료 계획을 수립해야 합니다.

본 내용은 일반적인 의학 정보입니다. 개인별 진단과 치료는 문진·진찰 및 필요한 검사 등을 바탕으로 판단하며, 모든 사람에게 같은 검사나 치료가 필요한 것은 아닙니다.